系统绕口令练主播嘴皮子

声音的练习，是从气、声、字结合练起，应该要托足“气”，找准“音”，咬真“字”。这就要看唇齿牙舌喉的灵活性了，所以要练嘴皮子,而练习嘴皮子最好的方法是念绕口令。

1、唇音练习

八百标兵奔北坡，

炮兵并排北边跑，

炮兵怕把标兵碰，

标兵怕碰炮兵炮。

老方扛着黄幌子，

老黄扛着方幌子。

老方要拿老黄的方幌子，

老黄要拿老方的黄幌子，

末了儿方幌子碰破了黄幌子，

黄幌子碰破了方幌子。

粉红墙上画凤凰，

红凤凰，粉凤凰，

粉红凤凰，花凤凰。

吃葡萄不吐葡萄皮儿，

不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。

2、齿音练习

山前有四十四棵死涩柿子树，

山后有四十四只石狮子。

山前的四十四棵死涩柿子树，

涩死了山后的四十四只石狮子。

山后的四十四只石狮子，

咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。

不知是山前的四十四棵死涩柿子树，

涩死了山后的四十四只石狮子，

还是山后的四十四只石狮子，

咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。

3、舌音练习

街南来了个瘸子，

右手拿着个碟子，

左手拿个茄子，

街上有个撅子，

橛子绊倒了瘸子，

右手摔了碟子，

左手扔了茄子。

4、喉音练习

山前有只虎，

山下有只猴，

虎撵猴，猴斗虎，

虎撵不上猴，

猴也斗不了虎。

5、气息练习

出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，

拿着杆子去打枣，青的多，红的少。

一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，

六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿；

十个枣儿，九个枣儿，八个枣儿，七个枣儿，六个枣儿，

五个枣儿，四个枣儿，三个枣儿，两个枣儿，一个枣儿，

这是一个绕口令，一气儿说完才算好！

单韵母练习

1. 坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅不知是鹅过河，还是河渡鹅?

2. 山上五棵树，架上五壶醋，林中五只鹿，箱里五条裤。伐了山上树，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中的裤。

3. 山前有只虎，山下有只猴。虎撵猴，猴斗虎;虎撵不上猴，猴斗不了虎。

鼻韵母练习

1. 扁担长，板凳宽，扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长。扁担绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上。

2. 一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼。

3. 任命是任命，人名是人名，任命不能说成人名，人名也不能说成任命。

4. 山前有个严圆眼，山后有个严眼圆，二人山前来比眼，不知是严圆眼的眼圆，还是严眼圆比严圆眼的眼圆?

复韵母练习

1. 磨房磨墨，墨碎磨房一磨墨;梅香添煤，煤爆梅香两眉灰。

2. 出南门，走六步，见着六叔和六舅，叫声六叔和六舅，借我六斗六升好绿豆;过了秋，打了豆，还我六叔六舅六十六斗六升好绿豆。

3. 哥挎瓜筐过宽沟，过沟筐漏瓜滚沟。隔沟挎筐瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟。

4. 山前有个崔粗腿，山后有个崔腿粗。二人山前来比腿，不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，还是崔腿粗比崔粗腿的腿粗?

舌尖中音练习

1. 你会炖炖冻豆腐，你来炖我的炖冻豆腐;你不会炖炖冻豆腐，别胡炖乱炖炖坏了我的炖冻豆腐。

2. 老罗拉了一车梨，老李拉了一车栗。老罗人称大力罗，老李人称李大力。老罗拉梨做梨酒，老李拉栗去换梨。

3. 有个面铺门朝南，门上挂着蓝布棉门帘，摘了蓝布棉门帘，面铺门朝南;挂上蓝布棉门帘，面铺还是门朝南。

4. 大刀对单刀，单刀对大刀，大刀斗单刀，单刀夺大刀。

舌根音、舌面音练习

1. 七加一，再减一，加完减完等于几?七加一，再减一，加完减完还是七。

2. 你也勤来我也勤，生产同心土变金。工人农民亲兄弟，心心相印团结紧。

3. 一班有个黄贺，二班有个王克，黄贺、王克二人搞创作，黄贺搞木刻，王克写诗歌。黄贺帮助王克写诗歌，王克帮助黄贺搞木刻。由于二人搞协作，黄贺完成了木刻，王克写好了诗歌。

4. 小郭画了朵红花，小葛画了朵黄花，小郭想拿他的红花换小葛的黄花，小葛把他的黄花换了小郭的红花。

学好声韵辨四声，阴阳上去要分明

部位方法需找准，开齐合撮属口形。

双唇班沛密百坡，舌面期结呛先精。

翘舌楚争师摘绕，平舌资册走飒增。

舌尖低对那了（liao）他，舌根酣凯后该康。

擦音发杀黑揉寺，送气查爬考嵌称。

合口哭舞租煮府，开口拜翻债安刚。

撮口约群学寻却，齐齿衣厉也恰星。

前鼻云恩冤因碗，后鼻粮迎中用听。

咬紧字头归字尾，语流音变巧记声。

轻声助叠补介缀，儿化喜小性义分。

格式变调前后看，啊呐呀哇zaranga。

循序渐进坚持练，不难达到纯和清。